Savoir se détendre et se reccueillir en silence est une base pour accéder à la joie et à la sérénité intérieure. Prendre un temps pour Soi de calme est le premier pas d'amour de soi que l'on peut s'offrir : cela devrait être indispensable comme le fait de " se brosser les dents " chaque jour !
Un forfait de 5 séances vous permet d'apprendre à vous poser et à recontacter en vous cette zone de paix et de calme. J'utiliserai pour cela des " outils " provenant de la sophrologie ", qui est un des meilleurs moyens d'apprentissage de la méditation, adapté à notre esprit occidental.
Durée du rendez-vous : 45 mn
Tarif: 35€
